الغـذاء المفضل للأم الحـامل …؟؟

السلام عليكم


الغـذاء المفضل للأم الحـامل …؟؟

ان شهر رمضان هو الشهر الذي يشغل ذهن المرأة الحامل

ويطرأ السؤال في عقلها كيف تقضى الشهر خاصة مع انتشار

مقولة ان المرأة الحامل

تأكل لفردين لها وللجنين الموجود في أحشائها

الصيام لا يشكل خطراً على صحة الأم الحامل او الجنين

بل هو رياضة روحية ونفسية ومن خلال الشهر الأول حتى موعد الولادة

فإن الصيام لا يؤثر على ثبات الجنين أو نموه داخل الرحم

وكل ذلك يتوقف على المرأة الحامل وعلى رغبتها وقدرتها على الصيام

وتكون استشارة الطبيب هى الفيصل فى حالة اذا ما كانت تستطيع الصيام أم لا

ويضع الطبيب في اعتباره بجواز الصيام والإفطار صحة الأم والجنين معا

وفى حالة تصريح الطبيب لها بالإفطار فإنه يجوز لها ذلك لأن افطارها كان بناء

على رأى طبي خوفا على صحتها وصحة جنينها واتفق الأئمة على منح الحامل

رخصة الافطار اذا كان ذلك بناء على مانع طبى

يجب عليها ان تتناول إفطارا جيدا غنيا بالمواد الغذائية والسعـرات الحرارية

والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم - البيض - الألبان

- وشراب كمية كبيرة من السوائل لا تقل عن 2 لتر لتعويضها

السوائل التى تفقدها خلال ساعات الصيام

وفى وجبة السحور والتي يصوم بعدها الانسان لمدة أكثر من 12 ساعة

عن الأطعمة فإن الوجبة يجب أن تأكل فيها جيدا حتى لا يتأثر الجنين

الموجود داخل أحشائها

على المعلومة