| | برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم |  |
|
+5FAYROUZ روزى222 زهرة فلسطين دلوعة القمر انثى استثنائية 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
انثى استثنائية
Admin
 
472
6243
9
15/02/2011
33
الموقع : http://g.sabaya.ae/profile.php?id=242691
 |  موضوع: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم  السبت مارس 19, 2011 10:37 pm | |
|
برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم
برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة
أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ...
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ...
ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ....
طريقة الرجيم
1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء ...
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..
3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا .....
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ...
هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية
| |
|
 | |
دلوعة القمر
مشرفة
470
5340
5
10/03/2011
39
الموقع : فوق الأرض وتحت السماء
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الأحد أبريل 10, 2011 10:10 pm | |
| بعتقد انه مفيد وبينفع مع اللي ما بيقدرو يوقفو الأكل
مشكورة لمجهودك يا عسل | |
|
| | |
انثى استثنائية
Admin
472
6243
9
15/02/2011
33
الموقع : http://g.sabaya.ae/profile.php?id=242691
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم السبت أبريل 16, 2011 7:08 pm | |
| | |
|
| | |
زهرة فلسطين
نائبة المديرة
1191
6471
7
15/02/2011
25
الموقع : @لاهي في خيالي@
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم السبت أبريل 16, 2011 9:14 pm | |
|
طبعا كثير مفيد واتمنى الكل ينفذو
| |
|
| | |
روزى222
عضو جديد
8
4771
0
19/04/2011
29
الموقع : g.sabaya.ae
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الأحد أبريل 24, 2011 12:40 am | |
| شكرا لكى اختى  | |
|
| | |
FAYROUZ
مشرفة
336
5225
0
24/04/2011
31
الموقع : http://g.sabaya.ae/profile.php?id=250507
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الأربعاء أبريل 27, 2011 8:00 pm | |
| | |
|
| | |
زهرة فلسطين
نائبة المديرة
1191
6471
7
15/02/2011
25
الموقع : @لاهي في خيالي@
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الأربعاء أبريل 27, 2011 9:44 pm | |
|
شكرا وتسلمي نورتي المنتدى بالمشاركة الحلوة
| |
|
| | |
FAYROUZ
مشرفة
336
5225
0
24/04/2011
31
الموقع : http://g.sabaya.ae/profile.php?id=250507
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الأربعاء أبريل 27, 2011 9:54 pm | |
| | |
|
| | |
منهتالا
عضو جديد
4
4758
0
26/04/2011
الموقع : فلسطين
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الأربعاء أبريل 27, 2011 9:55 pm | |
| الموضوع حلو كتير يسلمو حبيبتي :@@@: | |
|
| | |
احلى بنوتات
مشرفة
674
5753
6
21/05/2011
الموقع : الرياض
بطاقة الشخصية
اوراق شخصية:
    (150/150)
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم السبت يونيو 04, 2011 8:03 am | |
| مشكـورهـ عــلـى المــو و و ضــو و ع
استمـــري | |
|
| | |
باتريسا
مشرفة
789
5977
16
14/04/2011
25
الموقع : ~فـوق هـآم الـسـحـب~
بطاقة الشخصية
اوراق شخصية:
(150/150)
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الأحد يونيو 05, 2011 4:19 am | |
| شكرااا على الموضوع الرائع
ننتظر جديدك | |
|
| | |
فطومة الامورة
عضو جديد
15
4714
0
18/06/2011
27
الموقع : البيت
| | موضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم الإثنين يونيو 20, 2011 9:43 pm | |
| | |
|
| | |
| | برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم | |
|
]
